פסיכותרפית גוף – נפש מבוססת מיינדפולנס היא גישה טיפולית

ששמה דגש על החוויה הנוכחת,

מתוך אמונה שרק על ידי חיבור לחוויה על כל רבדיה-

רגשות, תחושות גוף ומחשבות, יכולה להתרחש טרנספורמציה.

​

רבים מאיתנו יודעים לדבר על הקשיים והכאבים שלנו.

לעיתים אנחנו גם יודעים לנתח את המקור בילדות שהביא להם,

ומזהים דפוסים חוזרים שלנו.

 

גישה טיפולית מבוססת מיינדפולנס טוענת

שמודעות מסוג זה היא אמנם חשובה ליצירת שינוי, אך אינה מספיקה.

לפיה, השינוי מתרחש על ידי מפגש ישיר

עם החוויות המופנות שלנו -

רגעים כואבים שחווינו בעבר,

ושגם אחרי שנים רבות עודן רשומות בתוכנו- בגופנו, רגשותינו ומחשבותינו.​